金剛禅総本山少林寺

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新着情報

2020年04月23日

新聞紙半面分を片手で持ち、もう一方の手で突いて破ります。
一見、簡単そうに見えますが、最初は中々うまくいきません。的を新聞紙よりも先にイメージし、できるというイメージを持って行うことが重要です。
心・技・体を実感する方法としても有効で、動作と呼吸が一致するようになります。今の時期、ストレス発散になること間違いありません。