金剛禅総本山少林寺

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新着情報

2020年04月28日

頭にお手玉を乗せて上受を行っています。
お手玉を落とさないように行うことで集中力が養われるとともに、無意識に姿勢が整うようになります。
うまくできたら、動きを大きくしたり、上受の後に蹴りを行ったりしてみましょう。