金剛禅総本山少林寺

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新着情報

2020年05月05日

「正座」から「前足底」を立てて「伏虎立」をする練習です。
足の指先と床との接点を支点にすると「前足底」がうまく立ちます。ここから、「居捕送小手から裏固」の単演の練習をしてみましょう。膝立ちや中腰の姿勢なので少し難しいかもしれませんが、止まらず滑らかになるように練習してみましょう。