金剛禅総本山少林寺

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新着情報

2020年06月18日

相手が棒を振ってくるのに対し、流水受、横転身、半転身・逆転身など、体捌きと足捌きを使ってかわす練習法です。
守者が慣れるまでは、攻者は予備動作を大きくし、順番を決めて攻撃します。
守者が反応できるようになったら、スピードを早くする、ランダムに攻撃するなどして難易度を上げます。
動画では100円ショップで手に入るおもちゃの棒を使っていますが、新聞紙や雑誌を丸めて代用することもできます。