金剛禅総本山少林寺

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2020年08月18日

今日の言葉は「食養」。
調息が天のエネルギー(気)を体内に取り入れる修行法であれば、食養は地のエネルギー(食物)を体内に取り入れる修行法。
食養は私たちの筋骨・皮肉を作ります。
とは言っても食べ過ぎには要注意。やはりバランスが大切。これを機会に、今一度、「食」を見直しませんか。(合掌)