金剛禅総本山少林寺

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「たまにはこうして坐禅でも」

静かに坐って 背筋を伸ばし 軽く目を閉じ 「ふ~っ」と深呼吸

日常を 半歩離れて 坐禅を組む

そのひとときが 心をほぐすストレッチです

日々に生活で背負っているモノを 一旦降ろして心をクリアにすれば

背負いなおしたときの心模様は 少し異なっているでしょう

坐禅を通じ 大切な自分を見つめてみる

そんなひとときをお過ごしください

 

【開催日】2019年12月14日(土)

【時 間】   9時00分~ 9時30分 受付
                  9時30分~ 9時50分 作法説明(初回参加者向け) 
               10 時00分~11時45分 坐禅(20分1回、30分1回) 

                ※2回目の参加からは10時の坐禅からの参加で結構です。

      ※坐禅後に体をほぐす体操もします、また椅子もご用意しておりますので無理なく参加できます。

      ※体操の後には、お茶を飲んで一息ついていただいてからお帰りいただけます。

【連絡先】03-5961-1400(小林)