「たまにはこうして坐禅でも」

静かに坐って　背筋を伸ばし　軽く目を閉じ　「ふ～っ」と深呼吸

日常を　半歩離れて　坐禅を組む

そのひとときが　心をほぐすストレッチです

日々に生活で背負っているモノを　一旦降ろして心をクリアにすれば

背負いなおしたときの心模様は　少し異なっているでしょう

坐禅を通じ　大切な自分を見つめてみる

そんなひとときをお過ごしください

【開催日】3月度4月度の開催は、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点により開催を中止いたします。

　　　　　5月度以降の開催の可否につきましては、改めて当HPにて情報更新いたします。

　　　　　ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

【参　考】通常の開催内容は下記のとおりです。

　　　　　   9時00分～ 9時30分　受付
                  9時30分～ 9時50分　作法説明（初回参加者向け）　
               10 時00分～11時45分　坐禅(20分１回、30分１回) 

               　※2回目の参加からは10時の坐禅からの参加で結構です。

　　　　　　※坐禅後に体をほぐす体操もします、また椅子もご用意しておりますので無理なく参加できます。

　　　　　　※体操の後には、お茶を飲んで一息ついていただいてからお帰りいただけます。

【連絡先】03-5961-1400（小林）