金剛禅総本山少林寺

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2020年05月11日

今日の言葉は「調息」。
文字通り、息を調(ととの)えることです。
息が調うと、心の状態も落ち着いてくるものです。
ぜひ、日常生活においても、調息を意識してみてください。