金剛禅総本山少林寺

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新着情報

2020年09月15日

今日の言葉は「寿命と使命」。
自分の命は自分で作ったものではなく、天から与えられたもの。
だから、自然に天に帰る日が来るまで一所懸命に生きなければなりません。
そのためには、自分の命の使い方を考え、自分の使命を覚り、使命を果たすことです。(合掌)

パート10 「片足バランス その2」
お家でできるリラックス体操です。
お仕事柄、座っている時間の長い方は、ぜひお試しください。
重心をゆっくりと前後に移動させ、片足バランスをとります。足の上げ下げを行う際に、上半身が傾かず、まっすぐな姿勢を取ることがポイントです。

インナーマッスルである腸腰筋を使って蹴るため修練法です。
膝裏に何か物を挟むことで、蹴り足の膝が挙がるときに大腿部の筋肉が働くのを抑えます。
動画では拳サポーターを挟んでいますが、お手玉やタオル等でも代用できます。

2020年09月09日

金剛禅では、日々の修練に「絵本の読み聞かせ」を取り入れています。
2015年に始まった「絵本で広げよう金剛禅プロジェクト」では絵本の読み聞かせを通じて
子どもたちの感性を育むとともに、子どもたちを鏡に指導者自身も心を磨きます。
動画作成時よりも参加道院数は増え、現在150以上の道院がこのプロジェクトに取り組んでいます。

2020年09月08日

 

 

今日の言葉は「言葉」。
「言葉」はその人の人間性、人柄を表します。
言葉づかいを整えることは、自分を整え、自分の未来を明るくします。
また、言葉は人を元気づける力にもなれば、人のやる気を喪失させてしまう力にもなります。
ぜひ、他人を元気づける言葉を発していきましょう。(合掌)

 

 

2020年09月04日

この度、基幹事務システムにおける手続きの解説動画を作成いたしました。
第一弾としては以下の通り掲載いたしますので、ご活用ください。

●第一弾 解説動画内容
①入門手続き  URL:https://youtu.be/7LZ84TLtKPA
②諸費納入手続き  URL:https://youtu.be/Of447LIu58E
③アカウントとパスワードを忘れた場合の手続き  URL:https://youtu.be/aPQRn0Uao5w

●その他
・今後、各種手続きの解説動画を随時作成及び掲載してまいります。

2020年09月02日

今日の言葉は「残心」。
残心とは、技が終わったあとも気をゆるめず、相手の次の反撃に対して備える心構えのこと。
これは、武道の訓えではありますが、日常生活にも生かしてほしい言葉です。
とりわけ、何か成功したあとにこそ、気がゆるみ、油断してしまうもの。
心を残し、次に動ける体勢(態勢)を整えましょう。(合掌)

 

 

パート9 「片足バランス その1」
お家でできるリラックス体操です。
お仕事柄、座っている時間の長い方は、ぜひお試しください。
重心をゆっくりと左右に移動させ、片足バランスをとります。
姿勢を正し、足の上げ下げをそっと行うのがポイントです。

これまでに作ったシルエットでジオラマを作りました。
材料は100円ショップで手に入るものを使用しています。
土台となる箱は、お菓子の空き箱を使っても良いですね。