はじめよう!少林寺拳法 SHORINJI KEMPO UNITY
はじめよう!少林寺拳法

1,600円+税

少林寺拳法をはじめたい、はじめたばかりの人に最適です。

●目次
イントロダクション 少林寺拳法を通じて何を学ぶのか?
第一章 少林寺拳法Q&A
第二章 少林寺拳法の基本
基本の構え/基本の当身/基本の足運び/単独演武基本法形ダイジェスト
第三章 黒帯への道~剛法編
流水蹴(後)/流水蹴(前)/内受突/上受蹴/上受突/下受蹴/下受順蹴/突天一/転身蹴/内受蹴/横転身蹴/
半転身蹴/十字受蹴/燕返/千鳥返/外受突/外受蹴/押受突(外)/屈身突・屈身蹴
第四章 黒帯への道~柔法編
小手抜/逆小手(その1)/逆小手(その2)/両手寄抜/巻抜/両手送小手/送巻天秤/腕十字/十字抜(両手)/
合掌抜/十字小手(片手)/略十字小手/切返抜(片手)/三角抜/切小手(片手)/上膊抜(片手)/押切抜/
上膊捕/袖抜/袖捕/袖巻/袖巻天秤/襟抜/片胸落/襟十字/腕巻/切抜
第五章 少林寺拳法の創始者・宗道臣のことば
第六章 少林寺拳法クイック検定
第七章 はじめてみよう!少林寺拳法
本部リポート/大会リポート/あとがき/各道場アドレス一覧
COLUMN
支部紹介/社会で活躍する拳士たち1/社会で活躍する拳士たち2/社会で活躍する拳士たち3

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