2,500円+税

横・上・後ろ。各方向から実際のスピードで撮影。さらにポイントをアップ写真で解説。ワンポイントアドバイス、アドバイザーからの解説といったさまざまなヒントとともに、“抜き技”を中心に掲載されています。

【目次】
本書の使い方
アドバイザー紹介
少林寺拳法とは？+宗道臣語録
小手抜／両手寄抜／突抜（外）／突抜（内）／巻抜／上げ抜／片手押抜／諸手押抜／切抜（外）／切抜（内）／十字抜／合掌抜／二段抜／肘抜より前天秤／諸手引抜／諸手輪抜／上膊抜（片手）／押切抜／切返抜／三角抜／袖抜／襟抜
終わりに
道場を探してみよう！

発行◎（株）ベースボール・マガジン社
B5判・199ページ